मैनिंजाइटिस क्या है? जाने इसके लक्षण, कारण और उपचार

मेनिनजाइटिस मेनिन्जेस की सूजन है। मेनिन्जेस तीन झिल्ली हैं, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को कवर करती हैं। मेनिनजाइटिस के आसपास का तरल पदार्थ संक्रमित होने पर मेनिनजाइटिस हो सकता है। यह रोग इतना खतरनाक है की यह जानलेवा भी हो सकता है। इसलिए, इस बीमारी के लक्षणों को शुरुआत में ही पहचान कर इसका इलाज करा लेना चाहिए।

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इसे दिमागी बुखार के नाम से भी जाना जाता है, जो की बहुत खतरनाक हो सकता है। ये बीमारी सबसे ज्यादा छोटे बच्चों को होती है।मेनिनजाइटिस बीमारी एक तरह का इंफेक्शन है, जो हमारे मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने वाले मेम्ब्रेन में सूजन पैदा कर देता हैं। इस रोग को मेम्ब्रेन मेनिन्जेस भी कहते हैं।

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मेनिनजाइटिस का कारण क्या है?

मैनिंजाइटिस के सबसे आम कारण वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण हैं। अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:

कैंसर,

रासायनिक जलन,

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कवक,

दवा,

एलर्जी,

वायरल संक्रमण भी मैनिंजाइटिस का कारण बन सकता है।

मेनिनजाइटिस रोग आमतौर पर केवल कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को प्रभावित करता है – रोगाणु के खिलाफ शरीर की रक्षा – मधुमेह, कैंसर या एचआईवी जैसी कुछ चिकित्सा स्थितियों के कारण होता है।

मेनिनजाइटिस के लक्षण

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अचानक तेज बुखार,

बहुत तेज सिर दर्द होना,

धुंधला दिखना,

गर्दन में अकड़न,

उलटी अथवा मितली,

नींद न आने की समस्या,

भूख कम लगना,

तेज रौशनी से परेशानी होना,

पेट और जोड़ों में दर्द,

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त्वचा पर लाल चकत्ते होना – जैसे कि मेनिंगोकोकल मेनिनजाइटिस ।

नवजात शिशुओं में मेनिनजाइटिस के लक्षण शामिल हो सकते हैं –

उच्च बुखार,

चिड़चिड़ापन,

लगातार रोना,

अत्यधिक नींद आना,

खराब भोजन,

मायूस रहने लगना,

बच्चे के गर्दन और शरीर में अकड़न,

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बच्चे के सिर पर किसी तरह का उभार आ जाना, आदि। इनमें से किसी भी लक्षण के दिखने पर डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए क्योंकि ये एक खतरनाक बीमारी है।

यदि आप या आपके परिवार में कोई व्यक्ति इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करता है, तो तत्काल डॉक्टर की सलाह लें। अगर इसका इलाज समय से नहीं हो पाता है, तो इससे मस्तिष्क की क्षति तो होगी ही और साथ ही मृत्यु की भी संभावना हो सकती है। इसलिए अगर आपको हर वक़्त सिर दर्द रहता हो, गर्दन में अकड़न या फिर नींद न आने की समस्या हो रही हो, तो इसे नजरअंदाज न करे और तुरंत ही डॉक्टर से जांच कराएं और इलाज कराएं।

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अगर परिवार के किसी सदस्य या आपके साथ काम करने वाले किसी व्यक्ति को मेनिनजाइटिस है, तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए। और इसके लिए टीकाकरण भी बहुत महत्वपूर्ण है, और अच्छी बात यह है कि एक से अधिक वैक्सीन हैं जो मेनिनजाइटिस को रोकने में मदद कर सकते हैं।

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए अपनाये ये उपाय

अगर किसी व्यक्ति का पाचन तंत्र मजबूत नहीं है तो, वह कभी भी स्वस्थ नही रह सकता। अगर आप चाहते है की आप जीवन भर स्वस्थ रहे, तो इसके लिए आपको अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना होगा। इसलिए खुद को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपने पाचन तंत्र को मजबूत रखना बहुत जरुरी है।

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पाचन तंत्र क्या है

पाचन तंत्र हमारे भोजन को ऊर्जा में बदलकर हमारे शरीर को शक्ति और पोषण देता है। जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है और जिस वजह से हम रोगों से दूर रहते है।

अगर हमारा पाचन तंत्र ख़राब हो जाए तो हम जो कुछ भी खाते हैं, उसे सही ढंग से पचा नहीं पाएंगे। जिस कारण हमारे शरीर को जरुरी विटामिन्स और मिनरल्स नहीं मिल पाएंगे। जिस वजह से हमारा शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। और धीरे-धीरे हमारा इम्यून सिस्टम (Immune System) भी काम करना बंद कर देता है। इसलिए हमें अपने पाचन तंत्र को मजबूत रखना बहुत जरुरी है।

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पाचन तंत्र खराब होने के कारण

एक ही जगह घंटो तक बैठ कर काम करने से हो सकता है आपका पाचन तंत्र खराब,

अधिक मात्रा में फास्ट फूड या जंक फूड खा लेना,

दिनचर्या सही न होना,

नींद न आने की समस्या भी बन सकती है, पाचन तंत्र खराब होने का कारण,

शारीरिक श्रम कम करना.

खाने -पीने में कमी करना,

बहुत कम मात्रा में पानी पीना,

तम्बाकू, शराब और सिगरेट का अधिक सेवन करना,

समय पर भोजन न करना,

पाचनतंत्र ख़राब होने के लक्षण

कब्ज की शिकायत।

अपच (Indigestion)।

एसिडिटी (Acidity)।

पेट से जुड़ी समस्या।

सीने में जलन।

डायरिया

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पाचन तंत्र को जल्दी ठीक करने के उपाय

अपनी दिनचर्या सही रखे

अगर आपकी  दिनचर्या ठीक होगी तो आपका शरीर भी उसी अनुसार चलता रहेगा। जिससे पाचन तंत्र भी दुरुस्त हो जाएगा।

रात को जल्दी सो जाए

रात को भोजन करने के बाद थोड़ी देर टहले और सो जाए। देर रात तक जगे रहेंगे तो आपका पाचन तंत्र का ख़राब होना तय है।

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गहरी और अच्छी नींद ले

अच्छी नींद के बिना अच्छे स्वास्थ्य की कल्पना करना मुश्किल है। ऐसा करने से आपको बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है और इसके साथ ही आपका पाचन तंत्र भी खराब हो सकता है। इसलिए रोज 8 से 9 घंटे की अच्छी नींद जरुर ले और अपने पाचन तंत्र को मजबूत रखे।

फास्ट फ़ूड को कहे अलविदा

अधिक मात्रा में फास्ट-फ़ूड का सेवन करने से पाचन तंत्र खराब हो जाता है, इसलिए जितना कम हो सके इसका सेवन कम करे।

शारारिक कार्य जरुर करे

जो शारारिक काम नहीं करते है, उनमे पाचन तंत्र की समस्या अधिक देखने को मिलती है। इसलिए रोज सुबह उठकर टहले, थोड़ी देर पैदल  चले या आप दौड़ भी लगा सकते है। इसके अलावा कोई स्पोर्ट्स या साइकिलिंग कर भी सकते है। ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत रहेगा।

सही समय पर रोजाना भोजन करे

ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक आपका खाना खाने का समय निश्चित होना चाहिए। ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत रहेगा।

खाने-पीने में कमी न करे

जब भी आपको भूख लगती है तब खुद को न रोके। उस समय कुछ खा लें। भूख के समय शरीर को भोजन दे तो पाचन तंत्र भी अच्छा बना रहेगा।

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शराब और सिगरेट से दूर रहे

इसके अधिक सेवन से हमारा पाचन तंत्र ख़राब हो जाता है और इस वजह से कई सारी बीमारियों के होने का भी होने का खतरा हो सकता है।

अधिक खाना खाने से बचे

आवश्यकता से अधिक भोजन लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता। अधिक खाने से हमें अपच हो सकती है। और इससे हमारे पाचन तंत्र पर अधिक दबाव पड़ता है, जो की सेहत और पाचन तंत्र दोनों के लिए नुक्सानदेह होता है।

हमेशा बैठे-बैठे काम न करे

अगर आपका काम ऑफिस का है, आपको कंप्यूटर के आगे या कुर्सी पर बैठकर काम करना पड़ता है तो आप बीच-बीच में ब्रेक लेते रहे।

रोजाना व्यायाम करे

नियमित रूप से व्यायाम करे। रोजाना एक्सरसाइज करने से यह हमारे वजन का सही स्तर बनाये रखता है, जो हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा है।

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इस लेख में हमने आपको पाचन क्रिया से सम्बन्धित सारी जानकारियां दी है, जिससे आपको अपने पाचन सम्बन्धित परेशानियों को दूर करने में मदद मिलेगी। लेकिन कोई भी समस्या होने पर सबसे पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले।

बच्चों में मानसिक तनाव क्या है और उसके बचाव क्या है

बच्चों में मानसिक तनाव

बच्चो में मानसिक तनाव का सबसे बड़ा कारण मोबाइल है, जिस वजह से बच्चो में बेचैनी और अनिद्रा जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। और इसका दिमाग पर भी बहुत बुरा असर होता है। विशेषज्ञ इसे एक नशे की तरह मानते हैं।

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रात में देर तक मोबाइल फोन इस्तेमाल करने से दिमाग में बनने वाले न्यूरो केमिकल की मात्रा घटती है। यह एक प्रकार की बीमारी है। बच्चे आजकल मोबाइल का इस्तेमाल अधिक करने लगे है, चाहे होमवर्क हो, सवालों का जवाब हो, बच्चे हर वक़्त मोबाइल से ही चिपके रहते हैं। बच्चों को मोबाइल का अधिक इस्तेमाल करने न दें, नहीं तो बच्चो में मानसिक तनाव बढ़ सकती है।

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क्या कहता है शोध

बच्चे के हाथ में मोबाइल और लैपटॉप या कम्प्यूटर देने से इसका फायदा कम और नुकसान ज्यादा हो सकता है।

एक शोध के अनुसार, मोबाइल का इस्तेमाल करने वाले 10 से 14 साल की उम्र के डेढ़ लाख बच्चों पर शोध किया। शोधकर्ताओं ने मोबाइल इस्तेमाल करने से पहले और उसके बाद बच्चों की पाठन क्षमता और गणित के प्राप्तांकों की तुलना की। और उन्होंने पाया कि, बच्चों के पढ़ने तथा गणित की क्षमता पर काफी असर पड़ा।

शोधकर्ताओं के कहना है, की अगर बच्चे बड़ो की देखरेख मोबाइल का इस्तेमाल करें, तो यह अच्छा भी साबित हो सकता है।

मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से होने वाली परेशानियां

मोबाइल से बच्चो में मानसिक तनाव बढ़ सकता है।

दिमाग पर प्रभाव

आंखों को नुकसान

स्वास्थ्य पर प्रभाव

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इन बातों का ध्यान रखे

•             बच्चों को लगातार मोबाइल का इस्तेमाल करने से मना करे।

•             मोबाइल में अधिक गेम खेलने न दे।

•             रात में सोने से पहले और सुबह उठने के बाद मोबाइल को चेक करना एक बीमारी है, इसे स्मार्टफोन ब्लाइंडनेस कहते हैं।

•             फोन को दिल के पास न रखें या ज्यादा देर तक जेब में न रखें।

•             स्मार्टफोन को तकिए के नीचे बिलकुल न रखें। अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं।

•             ज्यादा देर तक फोन पकड़ने से कलाइयों में दर्द की शिकायत हो सकती है।

•             बहुत ज्यादा गर्दन झुकाकर मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से गर्दन में रीढ़ की हड्डी से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं।

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अगर आपके बच्चे भी मोबाइल पर घंटों बिता देते हैं, तो इसका मतलब यह है कि उन्हें मोबाइल की लत लग चुकी है। और जिस वजह से बच्चो में  मानसिक तनाव बढ़ती जा रही है।  इस समस्या से बच्चो को मोबाइल से दूर रखे, उन्हें अधिक मोबाइल का इस्तेमाल न करने दे। अगर तनाव को लेकर अगर बच्चे में अधिक परेशानी हो रही हो, तो डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

अगर आप मे भी है ये लक्षण तो आप भी शिकार है तीव्र ओटिटिस मीडिया के

तीव्र ओटिटिस मीडिया (मध्य कान संक्रमण) – कारण और लक्षण

यह मनुष्यों में पाए जाने वाले सबसे आम संक्रमणों में से एक है। मध्य कान में तरल पदार्थ की सूजन और निर्माण के कारण कान के संक्रमण बहुत दर्दनाक होते हैं। यह संक्रमण आमतौर पर अपने दम पर साफ हो जाता है, उपचार दर्द के प्रबंधन के साथ शुरू हो सकता है और समस्या की जांच कर सकता है। शिशुओं और गंभीर मामलों में कान का संक्रमण आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है। आज हम तीव्र ओटिटिस मीडिया के बारे में बात करने जा रहे हैं और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है।

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तीव्र ओटिटिस मीडिया क्या है?

यह एक लगातार बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण है जो मध्य कान को प्रभावित करता है, कान के पीछे की हवा भरी जगह जिसमें कान की छोटी हिल हड्डियां होती हैं। बच्चों को यह संक्रमण होने की संभावना वयस्कों की तुलना में अधिक होती है।

तीव्र ओटिटिस मीडिया के लक्षण क्या हैं?

ओटिटिस मीडिया के कुछ लक्षण हैं:

बच्चों में

1. कान का दर्द, खासकर लेटते समय

२. कान में टग या खींच

3. सोने में कठिनाई

4. सामान्य से अधिक रोना

5. सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा अभिनय

6. सुनने में कठिनाई या ध्वनियों का जवाब देना

7. संतुलन खोना

8. बुखार

9. कान से तरल पदार्थ की निकासी

10. सिरदर्द

11. भूख कम लगना

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वयस्कों में

1. कान का दर्द

2. कान से तरल पदार्थ की निकासी

3. कम हुई सुनवाई

तीव्र ओटिटिस मीडिया के कारण क्या हैं?

यह संक्रमण मध्य कान में एक जीवाणु या वायरस के कारण होता है। यह संक्रमण एक अन्य बीमारी ठंड, फ्लू या एलर्जी के कारण होता है, जो नाक के मार्ग, गले और यूस्टेशियन ट्यूबों की भीड़ और सूजन का कारण बनता है।

यह संक्रमण मनुष्यों में पाए जाने वाले सबसे आम संक्रमणों में से एक है।

मध्य कान में तरल पदार्थ की सूजन और निर्माण के कारण कान के संक्रमण बहुत दर्दनाक होते हैं।

तीव्र ओटिटिस मीडिया के जोखिम कारक क्या हैं?

ओटिटिस मीडिया के कुछ जोखिम कारक हैं:

आयु

जो बच्चे 6 महीने से 2 साल की उम्र के होते हैं, उनके कान के संक्रमण की संभावना अधिक होती है।

बच्चों की देखभाल

बच्चों को जुकाम और कान के संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

शिशु आहार

बोतल से पीने वाले शिशुओं, विशेष रूप से लेटते समय, स्तनपान कराने वाले शिशुओं की तुलना में कान में संक्रमण होने का अधिक जोखिम होता है।

मौसमी कारक

सर्दी और फ्लू होने पर कान का संक्रमण बहुत आम है। मौसमी एलर्जी वाले लोगों को मौसमी उच्च पराग की गिनती के दौरान कान में संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

खराब हवा की गुणवत्ता

धूम्रपान, तंबाकू और वायु प्रदूषण के उच्च स्तर से कान के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

तीव्र ओटिटिस मीडिया का उपचार क्या है?

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कुछ कान के संक्रमण एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज के बिना हल करते हैं।

1. एक गर्म संपीड़न

प्रभावित कान के ऊपर एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ रखें, इससे दर्द कम हो सकता है।

2. दर्द दवा

आपका डॉक्टर दर्द से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है। लेबल पर निर्देशित दवाओं का उपयोग करें। बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन देते समय सावधानी बरतें। चिकनपॉक्स या फ्लू जैसे लक्षणों से उबरने वाले बच्चों और किशोरों को एस्पिरिन कभी नहीं लेना चाहिए क्योंकि एस्पिरिन को राई के सिंड्रोम से जोड़ा गया है। चिंता होने पर अपने डॉक्टर से बात करें।

3. एंटीबायोटिक थेरेपी